Brasse mit Olive und Zitrone
Zutaten für 3 Personen:
3 mittelgroße Brassen
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe,
1 rote Paprikaschote,
4 Eßl. Olivenöl,
1 Dose geschälte Tomaten
(Abtropfgewicht 480 g),
1/2 Teel. getrockneter Oregano,
Salz,
frisch gemahlener Pfeffer,
1 Teel. Zucker,
100 g schwarze Oliven,
1 Zitrone.
Fische innen und außen kalt abspülen und mit Küchenkrepp trockentupfen. Rücken- und Bauchflossen mit der Küchenschere
abschneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln. Paprikaschote putzen und in Würfel schneiden, Zwiebel
und Knoblauch in zwei Eßlöffel heißem Olivenöl andünsten. Paprika, abgetropfte Tomaten, Oregano, wenig Salz, Pfeffer und
Zucker dazugeben und etwa 20 Minuten bei kleiner Hitze kochen. Fische mit dem restlichen Öl bepinseln und in eine flache
ofenfeste Form oder in die Fettpfanne des Ofens legen. In den auf 200 Grad / Umluft180 Grad/Gas Stufe 3 vorgeheizten Ofen
schieben und 15-20 Minuten backen. Tomatensauce und Oliven über die Fische geben und zehn Minuten weiterbacken. Mit
halbierten Zitronenscheiben anrichten. Heiß oder kalt servieren.
Guten Appetit
© FSV-Herzebrock-Clarholz e.V.